Des écrits qui datent de 6 000 ans avant J.-C. prouvent l'existence de l'hypnose par les Sumériens. Les prêtres égyptiens utilisaient la méthode de fixation pour guérir les leurs. En 1433, des moines guérissaient des malades avec l'imaginaire. En 1734, F.A. Mesmer, père fondateur de l’hypnose thérapeutique, utilisait une technique qui avait pour but d’influencer les fluides corporels du sujet. À cette époque, il ne portait pas le nom d’hypnose mais bien « le magnétisme ». James Braid, en 1795, par une expérience réalisée par un magnétiseur, provoque à sa grande surprise un état profond de sommeil sur des volontaires. Braid nomma cet état « hypnose » qui vient du grec « sommeil ». En 1857, É. Coué parle plus de l’auto-suggestion consciente. Le grand psychiatre américain M.H. Erickson développa, à partir des années 1930, l’une des techniques d'hypnothérapie non-directive et pédagogique les plus utilisées aujourd'hui et a suivi, en 1975, la PNL (programmation neuro-linguistique).
Le but premier de l'hypnose est la guérison de l'être. Malheureusement, certaines personnes ont préféré, avec l’hypnose de spectacle, créer l'illusion d'un lien de pouvoir sur les gens. La réalité est tout autre, même le plus grand hypnotiseur de scène ne pourrait prendre possession de l'esprit de quiconque. Il faut savoir que seulement ceux qui se prêtent à ce jeu pourront, peut-être, vivre cette expérience sans gravité sur leur personne.
L’inconscient est doté d'une grande protection que j'aime bien appeler « chien de garde ». Cette protection s'active inconsciemment dès que l'hypnotiseur se dirige au delà des limites morales ou personnelles permises par la personne. Donc, faire la poule sur scène est impossible si l’individu s’oppose à y participer. De plus, il ne faut jamais oublier que l'hypnotiseur de scène est là pour épater les gens. Il devra s'assurer de sélectionner les meilleurs sujets hypnotisables pour la scène, ce qui correspond à environ 3% de la population. Rappelez-vous que votre inconscient sera toujours là pour vous protéger et ce dans toutes les circonstances.
Par le manque d’information concernant le volet thérapeutique de l’hypnose. Ce que nous voyons et entendons concernant l’hypnose est le soit-disant pouvoir que certains hypnotiseurs possèderaient. Et cette fausse perceptive donne une mauvaise réputation à l’hypnose. On croit à tort qu’il y a une perte totale du contrôle de soi. Sachez bien que si le sujet ne désire pas suivre les indications de l'hypnotiseur, celui-ci ne pourra pas être hypnotisé. Il est impossible d'obliger un sujet à faire ou à dire quelque chose allant à l'encontre de ses valeurs morales. L'hypnose n'est pas un état second dans lequel le sujet est à la merci de l'hypnotiseur.
C’est un phénomène normal que nous vivons régulièrement sans le savoir. Le cerveau émet des ondes d’énergie électrique qui circulent à différents rythmes au cours d’une journée. Nous appelons ces niveaux de conscient : bêta (état normal), alpha (légère perte de la notion du temps), thêta (seuil du sommeil) et delta (sommeil). L’état hypnotique se situe au niveau alpha et thêta. Nous avons donc tous des phases hypnotiques plus ou moins profondes quotidiennement, en voici quelques exemples :
Lors d’une séance d’hypnose, la personne s’accorde le droit de vivre cet état de niveau alpha et thêta, par les suggestions de l’hypnologue. Ce ralentissement des ondes d’énergie électrique, provoque une distorsion du temps et la sensation que vous ne faites plus qu’un, avec la surface sur laquelle vous êtes confortablement installé. Cela peut se produire UNIQUEMENT avec une personne consentante.
IMPORTANT : l’hypnose est un état de CONSCIENCE MODIFIÉE et non une perte de conscience comme plusieurs tentent de le faire croire. Dans le cas ou il y aurait perte de conscient, le sujet serait alors en état delta, donc dans le sommeil. Aucune suggestion ne pourrait être faite, car le sujet est en état de fermeture.
Vous n’êtes surtout pas à la merci de l’hypnologue. Vous vivez un moment de détente très grand. Vous pourrez vous concentrer sur les sensations d’être bien avec vous-même. En suivant les directives suggérées par l’hypnologue, vous entrez en contact avec votre moi-intérieur, votre inconscient, tout en sachant où vous êtes, mais sans y prêter votre attention, dû à la distorsion du temps. Dans cet endroit de votre inconscient, tout se joue. Vous pouvez alors explorer des dimensions nouvelles de vous-même, grâce à différentes techniques de l’hypnologue, par imagerie et sensations diverses. Vous réaliserez par la suite que la transe est un état modifié de votre conscience et non pas un état d’inconscience.
C’est votre choix qui détermine si cela est possible ou non. Personne ne peut se faire hypnotiser contre son gré. Par contre, une personne sera plus facilement hypnotisable si elle :
Chaque séance se déroule entièrement en privé. Lors de votre première consultation, nous complétons un formulaire confidentiel qui permet de mieux vous connaître et ainsi mieux adapter la séance, selon votre besoin. Ensuite, confortablement installé sur un fauteuil, vous vous détendez et permettez de vivre cette expérience de contact étroit avec votre moi intérieur, votre inconscient.
L’hypnose permet d’avoir accès au pouvoir du subconscient, soit la partie qui correspond au serviteur de l’être. Il ne réfléchit pas et il obéit parfaitement aux conditions véhiculées par l’inconscient, qui lui garde tout en mémoire, tel un disque dur d’ordinateur. Le fait d’entrer en contact avec notre inconscient nous permet de transformer positivement de fausses idées, des croyances, des comportements involontaires, des attitudes non-bénéfiques, des limitations, et même des douleurs diverses physiques, émotionnelles et psychosomatiques.
En découvrant ce pouvoir puissant de l’inconscient, nous pouvons transformer ce que nous désirons, avec divers outils en hypnothérapie. L’hypnose rend possible la compréhension de certains événements et leurs conséquences sur notre vie. Nous pouvons mieux comprendre certains comportements présents et transformer des réactions non-bénéfiques actuelles, par celles que vous souhaiteriez vivre.
L’hypnose est là pour votre bien être en général et pour vous aider à reprogrammer votre inconscient par de nouveaux programmes adaptés à votre besoin actuel. Avec ou sans régression dans votre passé, il améliorera tout simplement votre vie en vous permettant d’accéder plus efficacement à vos objectifs personnels de vie, tels que :
Non, pas nécessairement ! L’inconscient est en mesure de nous livrer le mystère de ce que nous vivons sans pour autant aller à la source du malaise. Nous sommes notre histoire. Ce qui veut dire que, même si nous ne voulons pas aller revoir un passé douloureux et difficilement oublié, nous devons parfois admettre que certains troubles comportementaux et physiques peuvent découler du passé, même si nous y avons tourné la page.
Il ne sera pas nécessaire d’y retourner et revivre ces moments difficiles, mais nous aurons besoin de reconnaître que certaines épisodes de notre vie actuelle sont influencées par des évènements de ce passé. Le fait d’accepter ce passé est en soi une guérison. L’état hypnotique permet d’accepter plus facilement ces souvenirs et de ressentir plus profondément les bienfaits de leur transformation bénéfique.
Par contre, certaines personnes souhaitent y retourner afin de mieux comprendre une situation actuelle et d’y apporter la guérison nécessaire. Certains évènements de notre passé font que nous nous créons des protections, des résistances, des croyances limitantes et même des réactions non-positives qui se poursuivront tout au long de notre vie d’adulte.
Vous n’y allez tout simplement pas. Votre inconscient est doté d’une protection pour vous protéger de vos souvenirs oubliés. Cette protection est si puissante que dans bien des cas où la personne désireuse d’aller voir ce passé douloureux n’y accède tout simplement pas. Comme je mentionnais, votre être est muni d’un « chien de garde » qui vous protège. Il sait exactement quand vous protéger et comment le faire. Il vous livre une partie précise de ce passé, afin que vous puissiez vivre, étape par étape, le retour de ces souvenirs.
Par la confiance entre l’hypnologue et vous. Mais il ne faut pas penser que le simple fait d’avoir confiance et désirer aller voir un souvenir précis, qu’il vous en sera possible. Le but premier du « chien de garde » est de vous protéger. L’inconscient saura si le temps est venu ou pas de livrer ses secrets. Consciemment, une personne n’a pas accès à tout le bagage de l’inconscient. Par des techniques hypnotiques, il sera possible d’obtenir de sa part une partie des ses secrets et ce en douceur.
Tout d'abord, le passé n’est pas uniquement fait d'évènements douloureux, il est une boîte à souvenirs. Il y en a plusieurs positifs et constructifs, mais parfois nous n’avons pas pu leur trouver de sens réel dans notre vie. Il n’existe pas d’endroit « corbeille » où l’on jette à la poubelle des souvenirs que l’on voudrait effacer. Parfois, on croit que le fait de ne plus se rappeler de certains évènements rend notre vie plus facile, car on ne s’en souvient plus. Apporter compréhension et guérison à des évènements du passé aura pour effet de transformer positivement votre vie présente et future. Lorsque nous sommes enfants, nous réagissons et adoptons des comportements dits de « survie » lors de situations troublantes, traumatisantes et angoissantes. Ces comportements auront des répercussions non-bénéfiques directes ou indirectes à l’âge adulte. Que nous le voulions ou non, ils peuvent se manifester de bien des façons :
Important : les troubles et les symptômes précédents ne sont pas forcément le fruit du passé. Plusieurs facteurs divers peuvent en être la cause.
Il est possible d’utiliser l’hypnose sur de jeunes enfants, dès l’âge de 4 ans. À partir de cet âge, ils ont la possibilité de bien exprimer ce qu’ils vivent. Nous utilisons plus l’imagerie et la visualisation avec de jeunes enfants. Ces derniers, dans la grande majorité de leur temps, se retrouvent dans un état hypnotique (lunatique, monde intérieur, grande imagination, ami imaginaire...) ce qui leur donne la puissante capacité naturelle d’influencer positivement leur inconscient.
Pour les enfants un peu plus vieux, soit de plus de 8 ans, selon l’enfant, nous utilisons un mélange de transe hypnotique et de visualisation. Leur imagination puissante et naturelle leur permet de participer activement à leur séance d’hypnose, ce qui produit des résultats positifs rapidement. Ils pourront apprendre dès leur jeune âge à mieux gérer les événements de la vie.
L’hypnose peut leur venir en aide pour :